最近天氣冷的讓人縮手縮腳，每天都像帶著痛苦面具踏出溫暖家門，好不容易像勇士一般出門鍛煉了，想測(cè)個(gè)運(yùn)動(dòng)前的血糖，怎么血糖儀也罷工？好不容易有點(diǎn)反應(yīng)測(cè)出來(lái)的數(shù)據(jù)準(zhǔn)確度和穩(wěn)定性也差了很多，到底是為什么？

我們都知道當(dāng)所處環(huán)境溫度過(guò)低時(shí)，手機(jī)會(huì)出現(xiàn)自動(dòng)關(guān)機(jī)的狀況，其實(shí)血糖儀也一樣，千萬(wàn)不要讓你的血糖儀凍著了！血糖儀對(duì)于環(huán)境的溫度和濕度都有著一定要求，不同的血糖儀研發(fā)技術(shù)不同所需檢測(cè)的環(huán)境條件也是不一樣的。以瑞特智享血糖儀為例：允許量測(cè)的環(huán)境溫度要求是6℃~44℃，相對(duì)濕度是10%rh-90%rh；那么血糖儀在6℃以下的測(cè)試環(huán)境下，穩(wěn)定性就容易受到影響。

尤其是在我國(guó)東北地區(qū)，冬季的氣溫普遍都非常低，如果血糖儀在室外的環(huán)境下可能就無(wú)法正常工作了。所以，小伙伴們?cè)诹繙y(cè)血糖時(shí)盡量選擇室內(nèi)，讓試紙和血糖儀保持在接近20℃的室溫是測(cè)試的最佳溫度，如果血糖儀和試紙的環(huán)境溫度和濕度有偏差，太冷、太熱、過(guò)濕均會(huì)影響其準(zhǔn)確性。

1.冬季血糖儀和血糖試紙存放大有講究

血糖儀和血糖試紙等配件都需置于常溫干燥陰涼的地方儲(chǔ)存，注意防潮避光。

l 血糖儀需避免在電磁場(chǎng)如移動(dòng)電話、微波爐等附近，在使用血糖儀的過(guò)程中難免會(huì)受到殘留的血漬、環(huán)境中灰塵、纖維、雜物等污染。因此建議定期清潔血糖儀，在清潔的過(guò)程中使用軟布蘸少量清水擦拭即可，不可用清潔劑或?qū)⑺疂n滲入血糖儀內(nèi)，更不能把血糖儀浸泡沖洗，以免損壞儀器。

l 血糖試紙保存環(huán)境4℃-30℃&相對(duì)濕度低于90的地方，從試紙罐里取出試紙后，請(qǐng)立即蓋緊罐蓋，不然暴露于空氣中太久試紙回吸收濕氣影響測(cè)值；其開(kāi)蓋后要在3個(gè)月內(nèi)用完，如試紙保存不良，有效日期可能會(huì)被縮短。

2. 冬季血糖儀的正確操作方式

很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)天冷之后，每次扎針的出血量不如平時(shí)，會(huì)造成無(wú)法一次性測(cè)糖工作，就需要花費(fèi)更多的時(shí)間多次采血。

l 不妨試著測(cè)血糖前先用熱水清洗雙手，或酒精消毒（待酒精揮發(fā)完畢）后多搓幾下手指，讓手指的血液循環(huán)變暖和起來(lái)，一次性可取到足夠的血液。

l 采血時(shí)，注意指腹用力按壓防護(hù)帽凸起部分，采血后輕推指腹等待血液自然流出，避免擠血過(guò)程中摻雜組織液影響測(cè)糖結(jié)果，造成血糖值偏低的假象。

3.冬季的血糖要測(cè)的勤一些

通常大寒過(guò)后，血糖指數(shù)會(huì)呈直線上升趨勢(shì)，這是冬季為了驅(qū)寒保暖，很多人的食欲增加吃得多又懶得動(dòng)運(yùn)動(dòng)不足，因此冬天的血糖要比春秋兩季高。為了及時(shí)精準(zhǔn)了解并控制血糖波動(dòng)，冬季更應(yīng)該增加使用瑞特血糖儀檢測(cè)血糖的頻次。對(duì)于病情較輕的糖尿病患者，每天空腹和三餐餐2應(yīng)做到定期檢測(cè)；而重度的糖尿病患者，冬季是最容易因血糖驟然升高而出現(xiàn)并發(fā)癥的，最好能做到在空腹和三餐餐2的基礎(chǔ)上增加睡前或突發(fā)身體不適時(shí)的血糖監(jiān)測(cè)，采取措施及時(shí)控制血糖波動(dòng)。

每一次量測(cè)的血糖數(shù)據(jù)，打開(kāi)手機(jī)瑞特健康app或瑞特個(gè)人血糖儀小程序，近期的血糖趨勢(shì)分析一目了然，選擇瑞特血糖儀，就是選擇一種健康的生活方式，讓我們一起用智能精準(zhǔn)守護(hù)血糖健康，享受生活的每一刻！