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瑞特學糖 控糖知識 中秋 | 當心掉入月餅的甜蜜陷阱
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中秋 | 當心掉入月餅的甜蜜陷阱

花燈邀明月,
千盞華燈璀璨如晝,盡攬人間煙火氣。
共赴中秋約,
圍桌而坐滿堂歡語,賞月團聚撫人心。





中秋佳節(jié)將至,除了逛燈會、共賞月、闔家團圓,吃月餅已經是中國南北各地小伙伴們過中秋的必備習俗。其實月餅,又叫月團、豐收餅、宮餅、團圓餅等,最初是用來祭奉月神的祭品,后來人們逐漸把中秋賞月與品嘗月餅,作為家人團圓的一大象征。可是,美味的月餅對于糖友來說卻是“可遇不可求”的食品之一。

隨著大眾健康意識的提升,越來越多的廠家會用糖醇來替代熱量高的蔗糖,因此各種“無糖”月餅如雨后春筍一般出現(xiàn)在市場上,甚至宣稱連糖友都可以放心食用。但是,這樣的“無糖”月餅對糖友來說真的健康嗎?



據營養(yǎng)學家分析,所謂的“無糖”月餅雖然用了代糖,但是制作月餅用的面粉、油脂卻毫無變化。通常淀粉經消化吸收后轉化成葡萄糖,最終再轉為熱量。例如:一個傳統(tǒng)的烘烤月餅,其熱量有600—800千卡,約等于4碗米飯,熱量非常高。對于老年人和糖友人群來說,還是要嚴格控制月餅的進食量,一定要切塊分食或搭配一些低脂肪,低熱量的食物,以降低對血糖的影響;同時還可以選擇低糖、含水量較高的咸味月餅(比如鮮肉月餅)會更健康一些。

中秋闔家團聚,圍桌而坐,談笑歡聲。如何給家人準備一款貼心照護的健康好禮,謹防月餅的“甜蜜的陷阱”?從科學養(yǎng)生的角度來看,血糖監(jiān)測是我們進行健康投資的首選,選購一款值得信賴的血糖儀,是中秋送禮的不二選擇,輕松助力父母長輩隨時監(jiān)測、掌握自身血糖波動狀況,便于及時調整生活作息、飲食運動和謹防病癥發(fā)生,給健康帶來多種保障。



精確度高、符合國際標準認證、操作簡易、測試速度、智能程度以及售后服務是否良好等等,是評價一款血糖儀最為重要的幾個要素。瑞特GM700SB血糖儀通過了ISO15197:2013國際標準認證,具有“穩(wěn),準,快”等優(yōu)勢,獨有的橫插設計專利,操作便捷且十分人性化,非常適合中老年人群及家庭使用。此外還采用了彈道垂直回彈設計,采血速度快、僅需微量采血便可快速完成測試,測糖幾乎無疼痛感。


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瑞特溫馨提醒:當心掉入月餅的“甜蜜陷阱”,影響家人健康。保持理性消費、健康飲食的同時,定期給父母長輩做好血糖監(jiān)測,get中秋佳節(jié)的正確打開方式。